منتديات المحترفين المنوعة
[/font]
[b]

أهلاً مرحباً بكـ زائرنا الكريم في منتديآت المحترفين
ندعوكم للتسجيل معنا في المنتدى ، إن لم يكن لك حسآب بعد!
او الدخول لتثبت لنا وجودكـ بالمنتدى!
ايضاً باب الإشراف مفتوح دوماً
فساهم معنا الآن
مع تحيات : إدارة المنتدى
[/b]

[font=Arial Black]


منتدى برمجي ترفيهي منوع
 
الرئيسيةالصفحة الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولالتسجيل
منتديات الإمبراطور منتديات ترفيهية تحوي على اجدد المواضيع الحصرية والبرامج الحديثةhttp://the-emperor.mam9.com/

شاطر | 
 

 السيدات يملن الى تعديل التغذية بدلاً من التمرين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nemo
كبير مشرفي الاقسام الرياضية والعامة
كبير مشرفي الاقسام الرياضية والعامة


عدد المساهمات : 23
نقاط نشاط العضو : 78
نقاط تقييم العضاء لهذا العضو : 0
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

مُساهمةموضوع: السيدات يملن الى تعديل التغذية بدلاً من التمرين   الإثنين يناير 25, 2010 6:45 am

تقول دراسة جديدة اجرتها جامعة نبرسكا الامريكية على تلاميذها ان السيدات يفضلن تعديل اساليب التغذية كوسيلة للرشاقة فيما يميل الرجال الى اللجوء الى التمرينات الرياضية.

وقد سجلت الدراسة عدداً من الاختلافات بين الرجال والسيدات فيما يتعلق بالتغذية والمعتقدات المتعلقة بالتغذية. ومن بين هذه الاختلافات ما يلي:

o السيدات اكثر ميلاً لتجربة الانظمة الغذائية منخفضة الدهون (19,3% للسيدات مقابل 7,6% للرجال)، الانظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات (15,5% مقابل 10%) و الانطمة النباتية (4,4% مقابل 0%).

o 79,1% من الرجال قالوا انهم لم يحاولوا اي حمية مقابل 65,5% من السيدات.

o حصلت السيدات على معلوماتهم الغذائية من افراد الاسرة (58% من السيدات و 41,9% للرجال)، ومن المجلات والجرائد (43,1% مقابل 30,5%).

o السيدات اكثر اعتقاداً بانهن ياكلن الكثير من السكر (59,7% مقابل 41,9%) وبانه من الضروري الحد من الكربوهيدرات (46,4% مقابل 27,6%) وانه من المهم الحد من الدهون لتقليل الوزن (71,7% مقابل 52,4%) وانه من المهم فقدان الوزن بشكل عام (57,4% مقابل 28,6%).

o حوالي 94,4% من المشاركين في هذه الدراسة اتفقوا على انه من المهم اكل اطعمة مختلفة لتحسين الصحة.

وقد نشرت الدراسة في عدد اكتوبر من مجلة الجمعية الامريكية للتغذية.

يقول الباحثون ان هذه النتائج مطابقة لما ورد عن ميل السيدات الى المعتقدات المرتبطة بالتغذية. وبالرغم من ان بعض الرجال لديهم حساسية للدهون الا ان السيدات اكثر حساسية.
اقرأ ايضاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السيدات يملن الى تعديل التغذية بدلاً من التمرين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المحترفين المنوعة :: قسم عالم المراة :: القسم النسائي العام-
انتقل الى: